Verantwortlich
Trixi
Yoga ist eine traditionelle, ganzheitliche Philosophie aus Indien. Aus dem indischen Sanskrit übersetzt bedeutet Yoga „Einigung, Einheit und Harmonie“. Es hilft, Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen und verbindet Bewegungen mit dem Inneren.
In deiner Yogastunde vereinen sich: Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Konzentration und Sammlung (Meditation) mit Entspannung und Regeneration.
Es geht darum sich von der Last des Alltags zu befreien und sich selbst (für Körper und Geist) etwas gutes zu tun. Dein Körper wird kräftiger, mobiler und voller Energie. Du fühlst dich fit und kannst abschalten/dein Stresslevel reduzieren. Ganz egal welches Level du hast – in deiner Yogastunde geht es nur um dich 🙂
Zeiten
Montags:
19-20 Uhr HIIT meets Yoga Flow
20-21 Uhr Yoga für Einsteiger und Fortgeschrittene
Donnerstags:
10-11 Uhr Yoga für Einsteiger – Jedes Alter & jedes Level (nur mit Anmeldung: stahl.patricia@gmx.de)
11-12 Uhr Yoga für Schwangere (nur mit Anmeldung: stahl.patricia@gmx.de)